Giảm cân dễ dàng tại nhà với Pilates.
Bài tập Pilates treo tường dành cho phụ nữ mới bắt đầu.
Pilates, Pilates treo tường giống như Bài tập bụng dành cho phụ nữ.
Tham gia Bài tập Pilates tại nhà!
Pilates là một hệ thống bài tập toàn diện tập trung vào việc tăng cường sức mạnh cho phần cốt lõi và cải thiện sự linh hoạt, thăng bằng và thể lực tổng thể của cơ thể. Không giống như các ứng dụng tập luyện khác, các bài tập Pilates miễn phí của chúng tôi kích hoạt và tăng cường hiệu quả các cơ cốt lõi và các vùng chính khác như cơ bụng, lưng dưới, chân, mông và cơ sàn chậu, đồng thời thúc đẩy giảm cân.
Pilates treo tường sử dụng tường để hỗ trợ và kháng cự. Kế hoạch của chúng tôi có tác động thấp, thân thiện với người mới bắt đầu và hoàn hảo cho nhu cầu thể dục của phụ nữ. Từ bài tập bụng đến săn chắc toàn thân, ứng dụng Pilates treo tường của chúng tôi là lựa chọn hàng đầu của mọi phụ nữ. Sẵn sàng chưa? Bắt đầu thôi!
Luyện tập Pilates mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và giảm cân. Tương tự như yoga, các bài tập Pilates dành cho Android của chúng tôi như Xiaomi/Huawei không chỉ giúp giảm cân, tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện sự cân bằng/độ dẻo dai mà còn giúp tăng cường năng lượng, thúc đẩy thư giãn và thậm chí cải thiện chất lượng giấc ngủ.
🌟 Tăng cường cơ bắp
Pilates là một bài tập giảm cân rất hiệu quả trong việc tăng cường sức mạnh cho các cơ cốt lõi và cơ sâu ở bụng, lưng dưới và xương chậu, thúc đẩy săn chắc toàn bộ cơ thể.
🌟 Giảm cân hiệu quả
Chỉ với kế hoạch giảm cân Pilates trong 30 ngày, bạn có thể biến đổi cơ thể của mình thành một vóc dáng săn chắc hơn. Pilates là một công cụ giảm cân hiệu quả cho những người muốn giảm cân thừa. Bài tập Pilates tác động thấp này dành cho người dùng Samsung, Redmi, Motorola, Xiaomi/Huawei tác động đến nhiều nhóm cơ cùng lúc, thúc đẩy hiệu quả kết quả giảm cân.
🌟 Tăng cường sự linh hoạt
Bạn lo lắng về việc cơ thể mình quá cứng? Thông qua các chuyển động nhẹ nhàng nhưng hiệu quả, Pilates dần dần kéo dài và kéo giãn các cơ, tăng tính linh hoạt và phạm vi chuyển động, giúp cơ thể dẻo dai và nhanh nhẹn hơn.
🌟 Cải thiện tư thế và giảm đau
Bằng cách tăng cường sức mạnh cho cơ bắp và thúc đẩy sự liên kết, Pilates giải quyết hiệu quả tư thế xấu, giúp bạn trông thẳng đứng và thanh lịch hơn. Hơn nữa, nó có thể làm giảm hiệu quả các cơn đau vai, cổ và lưng do tư thế xấu gây ra, giúp bạn giảm cân mà không phải chịu nhiều gánh nặng.
🌟 Tăng cường năng lượng
Pilates tăng cường năng lượng bằng cách chuyển hóa hormone gây căng thẳng, thư giãn cơ bắp, đẩy nhanh quá trình giảm cân và kết hợp các bài tập thở chuyên biệt giúp tăng cường lưu thông máu khắp cơ thể.
Trải nghiệm phi thường được chuẩn bị bởi Pilates Workout at Home:
· Kế hoạch giảm cân được cá nhân hóa dành riêng cho bạn
Các kế hoạch giảm cân được thiết kế riêng cho mọi hành trình tập luyện. Tham gia!
· Tập trung vào các vùng mục tiêu của bạn
Các bài tập mục tiêu cho cơ bụng, ngực, mông, chân, tay và toàn thân.
· Phù hợp với mọi cấp độ
Nhiều kế hoạch và bài tập khác nhau cho Android như Xiaomi/Huawei dành cho cả người mới bắt đầu và những người đam mê có kinh nghiệm.
· Không cần thiết bị
Dù ở nhà, tại nơi làm việc hay ngoài trời, bạn có thể tập Pilates mọi lúc, mọi nơi, tất cả chỉ với một ứng dụng tập luyện cho Android.
· Các kế hoạch và bài tập được thiết kế bởi chuyên gia
Đảm bảo chất lượng và hiệu quả cao nhất cho thói quen Pilates của bạn, bao gồm các mẹo giảm cân dựa trên khoa học.
· Nhiều bài tập khác nhau để đáp ứng mọi nhu cầu của bạn
Đáp ứng mọi nhu cầu thể dục của bạn như giảm cân hoặc giảm đau, cho phép bạn chọn các thói quen phù hợp với sở thích của mình.
· Hướng dẫn chi tiết bằng video
Hướng dẫn bạn thực hiện từng bài tập, đảm bảo đúng tư thế và kỹ thuật.
· Theo dõi tiến trình thông minh
Giúp hình dung hành trình tập luyện và tiến trình của bạn, giúp bạn luôn có động lực.
·Nhắc nhở hàng ngày
Giúp bạn đi đúng hướng, dễ dàng duy trì thói quen tập Pilates đều đặn.
Dành vài phút mỗi ngày để chăm sóc bản thân, đắm mình vào thế giới Pilates! Với ứng dụng Pilates Workout tại nhà dành cho Android, cơ thể bạn sẽ trở nên thon gọn, săn chắc và khỏe mạnh hơn, đồng thời bạn cũng sẽ cảm thấy tinh thần sảng khoái hơn. Tải ngay!
BLU Advance 4.0 L3
